Ja, det här är ett mycket nyttigt recept med fokus på magert protein, hälsosamma fetter och färska grönsaker. Rätten är balanserad och ger dig mycket näring utan att vara tung.
Laddar recept
Upplev en smakrik och frisk grillmiddag där thailändska kryddor möter perfekt grillad tonfisk. Detta är en balanserad och lätt rätt som bjuder på både hetta och elegans.
Ersatt tonfisk med fast tofu och fisksås med vegansk fisksås för att göra rätten helt växtbaserad.
1. Blanda ingredienserna till marinaden i en skål. Skär tofun i skivor, pressa gärna ur lite vätska med hushållspapper, och lägg ner i marinaden. Låt marinera i .Bytt
2. Koka jasminriset enligt anvisningar på förpackningen.Bytt
3. Förbered grillen för hög värme. Grilla tofun per sida så att den får fina grillränder och blir genomvarm. Tips: Pensla gallret med lite olja så att tofun inte fastnar.Bytt
4. Snabbfräs sockerärtorna i en het panna med en skvätt olja tills de är krispiga men fortfarande har tuggmotstånd.Bytt
5. Servera den grillade tofun direkt med det varma jasminriset och de krispiga sockerärtorna. Toppa med färsk koriander och servera med limeklyftor.Bytt
Ja, det här är ett mycket nyttigt recept med fokus på magert protein, hälsosamma fetter och färska grönsaker. Rätten är balanserad och ger dig mycket näring utan att vara tung.
Ja, det går utmärkt att ersätta råsockret med honung. Använd samma mängd som anges i receptet för en god balans mellan sötma och sälta.
Ingen har kommenterat ännu. Berätta gärna hur det blev.
