Asiatisk blandfärs med ris

Lättare

Snabbare än hämtmat och fullproppad med smak! Denna asiatiska blandfärs med ris är en vardagsfavorit som levererar en explosion av umami och värme, perfekt när du vill ha något riktigt gott utan krångel.

4 portioner30 minLätt395 kcal

Ingredienser

500gNötfärs 10%

0,5dlSweet chilisås

2mskLea & Perrins worcestershiresås

2mskLimejuice

1,75mskBarbequesås

1mskVitvinsvinäger

1stLök, finhackad

1stTomat, tärnad

1stRöd paprika, tärnad

3dlRis

Instruktioner

Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.

Bryn nötfärsen i en torr stekpanna. Tillsätt lök, tomat och paprika och stek tills grönsakerna är mjuka.

Tillsätt sweet chilisås, worcestershiresås, limejuice, barbequesås och vitvinsvinäger. Låt puttra i några minuter.

Servera färsen med ris och garnera eventuellt med färska örter.

MatVeckanmatveckan.nu/recipes/asiatisk-blandfars-med-ris/lattare

Asiatisk blandfärs med ris – lättare

Name: Asiatisk blandfärs med ris – lättare
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portioner
Cuisine: Asiatiskt
Ingredients: 500 g Nötfärs 10%; 0.5 dl Sweet chilisås; 2 msk Lea & Perrins worcestershiresås; 2 msk Limejuice; 0.25 dl Barbequesås; 1 msk Vitvinsvinäger; 1 st Lök (finhackad); 1 st Tomat (tärnad); 1 st Röd paprika (tärnad); 3 dl Ris

Lätt

Svårighet

Lätt

Svårighet

5,0 · 1 betyg

Färsen har bytts ut mot mager nötfärs och mängden såser har minskats samt kompletterats med paprikor för lägre fett- och kaloriinnehåll.

Bytt blandfärs mot nötfärs 10%
Minskat mängden sweet chilisås och barbequesås
Tillsatt röd paprika för ökad volym och fiber

Ingredienser

4 portioner

Instruktioner

Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.

Bryn nötfärsen i en torr stekpanna. Tillsätt lök, tomat och paprika och stek tills grönsakerna är mjuka.Bytt

Tillsätt sweet chilisås, worcestershiresås, limejuice, barbequesås och vitvinsvinäger. Låt puttra i några minuter.

Servera färsen med ris och garnera eventuellt med färska örter.

Rekommenderad utrustning

Annonslänkar

Tidigare frågor

Färsk koriander är det absolut bästa valet för att lyfta de asiatiska smakerna i denna rätt. Vill du inte ha koriander passar finhackad salladslök eller färsk thai-basilika också utmärkt.

Ja, det går jättebra! Du kan blanda ihop sweet chilisås, worcestershiresås, limejuice, barbequesås och vitvinsvinäger i en skål dagen innan och förvara täckt i kylskåpet. Då är det bara att hälla såsblandningen direkt i pannan när färsen och grönsakerna har brynts.

Ja, det går utmärkt att byta ut blandfärsen mot kycklingfärs. Tänk bara på att steka kycklingfärsen helt igenom så att den blir genomstekt.

Utforska

Huvudrätt färs ris asiatiskt snabbt barnvänligt