Ja, det går utmärkt. Byt bara ut den vanliga sojan mot en glutenfri sojasås, exempelvis Tamari.
Laddar recept
Upplev en perfekt balans mellan sött och salt med denna asiatiska kycklingrätt, där airfryern ger en oslagbar textur till både kött och broccoli.
Rätten har gjorts lättare genom att byta ut kycklinglårfilé mot magrare kycklingbröstfilé, öka mängden broccoli och minska på honung, sesamolja och sesamfrön.
Koka jasminriset enligt anvisningarna på förpackningen.
Blanda ihop soja, honung, ingefära, vitlök och risvinsvinäger i en skål. Vänd ner kycklingbröstbitarna och låt marinera i .Bytt
Blanda broccolibuketterna med sesamoljan i en skål.
Lägg kycklingbröstbitarna (utan för mycket marinad) i airfryern och tillaga på 200 grader i tills de är genomstekta men inte torra.Bytt
Ta ut kycklingen, lägg i broccolin och tillaga i airfryern i tills den är mör men fortfarande har tuggmotstånd.
Koka upp den kvarvarande marinaden i en liten kastrull tills den tjocknat något och blivit glansig.
Blanda kyckling och broccoli med den glansiga såsen.
Servera direkt ovanpå det fluffiga jasminriset, toppat med sesamfrön och strimlad salladslök.
Ja, det går utmärkt. Byt bara ut den vanliga sojan mot en glutenfri sojasås, exempelvis Tamari.
Ingen har kommenterat ännu. Berätta gärna hur det blev.
