Laddar recept
Starta dagen med en krämig och mättande havregrynsgröt, fullproppad med jordnötssmör och banan – en snabb och himmelskt god frukost som ger dig energi hela förmiddagen!
Mängden havregryn och banan har minskats och kompletterats med hälften blomkålsris för att sänka kolhydraterna kraftigt.
Koka upp vatten och salt i en kastrull.
Tillsätt havregryn och blomkålsris och sänk värmen.Bytt
Låt sjuda under omrörning i så att blomkålsriset mjuknar och gröten får en jämn konsistens.Bytt
Häll upp gröten i en skål.
Toppa med skivad banan, jordnötssmör och chiafrön.Bytt
Ingen har kommenterat ännu. Berätta gärna hur det blev.
