Frukostsmoothie med banan och havre
Starta dagen med denna ljuvligt krämiga frukostsmoothie! Banan och havre gör den både mättande och full av energi, perfekt för en snabb och god start.
Förberedelse
5 min
Total tid
5 min
Svårighetsgrad
Lätt
Energi
250 kcal
Betyg
Inga betyg ännu
Klicka för att betygsätta
Ingredienser
1 portioner
Bas
1stBanan, Mogen, gärna fryst för krämigare konsistens
0,5dlHavregryn
2dlMjölk, Eller vegetabiliskt alternativ som havremjölk eller mandelmjölk
Smaksättning och tillbehör (valfritt)
1,3krmKanel
1tskHonung eller lönnsirap, För extra sötma
1tskChiafrön
Instruktioner
Skala bananen och bryt den i mindre bitar.
Lägg bananbitarna, havregryn, mjölk och eventuell kanel och sötning i en blender.
Mixa på hög hastighet tills smoothien är helt slät och krämig.
Om smoothien är för tjock, tillsätt lite mer mjölk. Om den är för tunn, tillsätt lite mer havregryn eller några isbitar och mixa igen.
Häll upp i ett glas och garnera eventuellt med chiafrön.
Servera genast.
Genererad av MatVeckan © 2026
Ladda ner appen MatVeckan för att
...skräddarsy varje recept exakt efter dina egna preferenser.
