Proteinbollar med jordnötssmör
Sug efter något sött, nyttigt och otroligt smidigt? Dessa jordnötssmörsbollar är fullproppade med protein och smak, perfekta för den där extra energikicken när du behöver det!
Förberedelse
10 min
Total tid
25 min
Svårighetsgrad
Lätt
Energi
120 kcal
Betyg
Inga betyg ännu
Klicka för att betygsätta
Ingredienser
10 portioner
Bollar
1,5dlHavregryn
2mskProteinpulver, choklad- eller vaniljsmak
0,75dlJordnötssmör, osötat
2mskHonung eller lönnsirap
1mskChiafrön
2,5krmVaniljextrakt
Valfritt
2mskMörk choklad, hackad, för extra smak och textur
1mskKokosflingor, att rulla bollarna i
Instruktioner
Blanda alla ingredienser för bollarna i en skål. Rör om tills allt är väl kombinerat.
Om blandningen känns för torr, tillsätt lite mer jordnötssmör eller honung/lönnsirap. Om den känns för kladdig, tillsätt lite mer havregryn eller proteinpulver.
Rulla smeten till små bollar, cirka 2-3 cm i diameter.
Om du vill kan du rulla bollarna i hackad mörk choklad eller kokosflingor för extra smak.
Lägg bollarna på ett fat eller en tallrik och ställ i kylen i minst 15 minuter för att de ska stelna.
Genererad av MatVeckan © 2026
Ladda ner appen MatVeckan för att
...skräddarsy varje recept exakt efter dina egna preferenser.
