Proteinbollar med jordnötssmör
Sug efter något sött, nyttigt och otroligt smidigt? Dessa jordnötssmörsbollar är fullproppade med protein och smak, perfekta för den där extra energikicken när du behöver det!
Ingredienser
Bollar
0,5dlHavregryn
2,5tskProteinpulver, choklad- eller vaniljsmak
2mskJordnötssmör, osötat
2,5tskHonung eller lönnsirap
1,25tskChiafrön
1krmVaniljextrakt
Valfritt
2,5tskMörk choklad, hackad, för extra smak och textur
1,25tskKokosflingor, att rulla bollarna i
Instruktioner
1
Blanda alla ingredienser för bollarna i en skål. Rör om tills allt är väl kombinerat.
2
Om blandningen känns för torr, tillsätt lite mer jordnötssmör eller honung/lönnsirap. Om den känns för kladdig, tillsätt lite mer havregryn eller proteinpulver.
3
Rulla smeten till små bollar, cirka 2-3 cm i diameter.
4
Om du vill kan du rulla bollarna i hackad mörk choklad eller kokosflingor för extra smak.
5
Lägg bollarna på ett fat eller en tallrik och ställ i kylen i minst 15 minuter för att de ska stelna.
MatVeckanmatveckan.nu/recipes/proteinbollar-med-jordnotssmor
