Ja, grilla gärna med locket på. Det hjälper till att behålla värmen och ger en jämnare tillagning av kycklingen.
Laddar recept
Mör och smakrik kycklinglårfilé som marinerats i en klassisk asiatisk glaze för en perfekt balans mellan sälta och sötma. En komplett och uppfriskande måltid som passar utmärkt för både vardag och helg.
Jasminriset har bytts ut mot blomkålsris för att minska mängden kolhydrater kraftigt.
Blanda soja, sesamolja, riven ingefära, pressad vitlök och honung i en skål. Vänd ner kycklinglårfiléerna och låt marinera i minst .
Stek eller koka blomkålsriset snabbt i ett par minuter så att det blir varmt men behåller sitt tuggmotstånd.Bytt
Grilla kycklinglårfiléerna på medelhög värme i per sida tills de är genomstekta och har en fin grillyta.
Grilla pak choi-halvorna snabbt i någon minut på snittytan så att de får färg men behåller sin krispighet.
Servera kycklingen ovanpå en bädd av blomkålsris, toppa med grillad pak choi, strö över rostade sesamfrön och strimlad salladslök.Bytt
Ja, grilla gärna med locket på. Det hjälper till att behålla värmen och ger en jämnare tillagning av kycklingen.
Ja, absolut! Du kan finhacka en röd chili och blanda ner den i marinaden för att få en god hetta i kycklingen.
Blev gott o grilla!
