Snabb kycklingfilé airfryer asiatisk stil
Krispig kyckling med en fantastisk asiatisk smak, redo på nolltid! Den här airfryer-rätten är perfekt för en snabb och smakrik middag som hela familjen kommer att älska.
Förberedelse
20 min
Tillagning
15 min
Total tid
35 min
Svårighetsgrad
Lätt
Energi
450 kcal
Betyg
Inga betyg ännu
Klicka för att betygsätta
Ingredienser
2 portioner
Kycklingmarinad
400gKycklingfilé, Skuren i 2 cm kuber
3mskSoja
1mskSesamolja
1mskRisvinäger
2klyftaVitlök, Finhackade
1tskIngefära, Finhackad eller riven
1tskMajsstärkelse
2,5krmSvartpeppar
Airfryer-tillagning och servering
200gBroccolibuketter
0,5stRöd paprika, Skuren i ca 2 cm bitar
2stSalladslök, Skurna i 2 cm bitar
400gTillagad ris, För servering
1tskRostade sesamfrön, Till garnering
Färsk koriander, Till garnering
Instruktioner
Blanda kycklingkuberna med alla ingredienser till marinaden i en skål. Låt marinera i minst 15 minuter, eller upp till 30 minuter i kylskåp.
Lägg kycklingen i ett lager i airfryerns korg. Tillsätt broccolibuketter, paprikabitar och salladslök ovanpå kycklingen. Sprid ut allt jämnt.
Tillaga på 190°C i cirka 12-15 minuter. Vänd eller skaka korgen halvvägs igenom tillagningen för att säkerställa jämn tillagning och gyllenbrun yta på kycklingen.
Kontrollera att kycklingen är genomstekt och grönsakerna har önskad konsistens.
Servera kyckling- och grönsaksblandningen varm över tillagad ris. Garnera med rostade sesamfrön och färsk koriander.
Genererad av MatVeckan © 2026
Ladda ner appen MatVeckan för att
...skräddarsy varje recept exakt efter dina egna preferenser.
