Snabb kycklingfilé airfryer asiatisk stil
🕒 35 minuter🍽️ 2 portioner
Ingredienser
Kycklingmarinad
- 400 g Kycklingfilé (Skuren i 2 cm kuber)
- 3 msk Soja
- 1 msk Sesamolja
- 1 msk Risvinäger
- 2 klyftor Vitlök (Finhackade)
- 1 tsk Ingefära (Finhackad eller riven)
- 1 tsk Majsstärkelse
- 0.5 tsk Svartpeppar
Airfryer-tillagning och servering
- 200 g Broccolibuketter
- 0.5 st Röd paprika (Skuren i ca 2 cm bitar)
- 2 st Salladslök (Skurna i 2 cm bitar)
- 400 g Tillagad ris (För servering)
- 1 tsk Rostade sesamfrön (Till garnering)
- Färsk koriander (Till garnering)
Instruktioner
- Blanda kycklingkuberna med alla ingredienser till marinaden i en skål. Låt marinera i minst 15 minuter, eller upp till 30 minuter i kylskåp.
- Lägg kycklingen i ett lager i airfryerns korg. Tillsätt broccolibuketter, paprikabitar och salladslök ovanpå kycklingen. Sprid ut allt jämnt.
- Tillaga på 190°C i cirka 12-15 minuter. Vänd eller skaka korgen halvvägs igenom tillagningen för att säkerställa jämn tillagning och gyllenbrun yta på kycklingen.
- Kontrollera att kycklingen är genomstekt och grönsakerna har önskad konsistens.
- Servera kyckling- och grönsaksblandningen varm över tillagad ris. Garnera med rostade sesamfrön och färsk koriander.
Taggar:
Skapa dina egna recept!
Ladda ner MatVeckan och använd AI för att skapa personliga recept.