Mexikansk streetfood: Enchiladas med mustig bönfyllning
🕒 55 minuter🍽️ 4 portioner
Ingredienser
För bönfyllningen
- 1 msk Olivolja
- 1 st Gul lök (finhackad)
- 2 klyftor Vitlök (finhackade)
- 400 g Svarta bönor (avsköljda och avrunna)
- 200 g Krossade tomater
- 1 tsk Chipotle i adobosås (finhackad, eller mer efter smak)
- 1 tsk Kummin
- 0.5 tsk Oregano
- efter smak Salt
- efter smak Svartpeppar
För enchiladas och tillbehör
- 8 st Majstortillas
- 150 g Riven ost (t.ex. cheddar eller monterey jack)
- 1 st Tomat (tärnad)
- 1 st Avokado (tärnad)
- färsk Koriander (hackad, till garnering)
- till servering Gräddfil eller crème fraîche
För enchiladasåsen
- 1 msk Olivolja
- 1 msk Vetemjöl
- 2 msk Chilipulver
- 400 g Kryddad tomatjuice eller passata
- 1 dl Grönsaksbuljong
- 0.5 tsk Vitlökspulver
- efter smak Salt
- efter smak Svartpeppar
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200°C.
- Förbered bönfyllningen: Hetta upp olivoljan i en stekpanna på medelvärme. Fräs finhackad lök tills den är mjuk, ca 5 minuter. Tillsätt finhackad vitlök och fräs ytterligare 1 minut.
- Tillsätt de avsköljda svarta bönorna, krossade tomater, finhackad chipotle, kummin och oregano. Låt puttra på svag värme i ca 10 minuter, tills det tjocknat något. Smaka av med salt och peppar.
- Förbered enchiladasåsen: Hetta upp olivoljan i en kastrull på medelvärme. Vispa ner vetemjöl och rör om till en pasta. Tillsätt chilipulver och vispa i ca 1 minut.
- Häll långsamt i tomatjuice och grönsaksbuljong under konstant vispning för att undvika klumpar. Tillsätt vitlökspulver. Låt såsen sjuda på låg värme i ca 5-10 minuter tills den tjocknar. Smaka av med salt och peppar.
- Värm tortillabröden snabbt i mikron eller lätt i en torr stekpanna för att göra dem smidiga. Doppa varje tortilla snabbt i den varma enchiladasåsen för att mjuka upp dem.
- Fyll varje tortilla med en generös mängd bönfyllning och rulla ihop den. Placera rullade tortillas tätt i en ugnsform.
- Häll resten av enchiladasåsen över de rullade tortillasarna i formen, så att de täcks väl.
- Strö över den rivna osten.
- Gratinera i ugnen i ca 15-20 minuter, eller tills osten har smält och bubblar.
- Servera enchiladas direkt från formen. Toppa med tärnad tomat, avokado, färsk koriander och en klick gräddfil eller crème fraîche.
Taggar:
Skapa dina egna recept!
Ladda ner MatVeckan och använd AI för att skapa personliga recept.
